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直板要练习得分常规,动作一定要漂亮!-乒乓球国家球沉

来源:华中热线 时间:2020-12-24 20:09:58

@阳光青年:发现教练+姿势是正确的,哪些方面需要改进。

袁磊教练回答说。

这是一个发球攻击视频,直板玩家最常用的战术,不是其中之一。

我不知道你是在打还是练习投篮,如果是训练,虽然球看起来不错,但事实上,有很多问题。

第一个是发球,如果是我的做法,我一定是短期发球的开始。

即使是实际的进攻,也应该有一定程度的惊喜。但是你的发球,既不是突如其来,也不够短,事实上,一个对手很好地运用了球,很有可能由别人发球,这是开局的起点,你应该特别注意。

第二个是你的步法,看上去有点尴尬,录像也没有全部录下来。感觉你的膝盖有点纽扣,完全摸不着。

其实,这个角度很小,正常的是一个侧面的事情,但是你已经移动了两步,没有必要。然后导致以下问题,你没有足够的支撑,腿不能支撑,腰部和臀部不能支撑,结果是你直接蹲下,没有恢复,球回来了,你做什么?

所以,第一件事就是把它发短,你可以在下降点和旋转处改变它。

第二个髋部应该打开,膝盖外展一点,就像一个三脚架给身体足够的支撑

第三,要踩在右腿上,转动臀部,充分握住手,这也有利于更好地交换重心,更好地减少连续性。

就这个球而言,它还不错,但是如果你想提高水平,试一试我说的,如果你能做到,你就会进步一步,来吧。

你想问吗?

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