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打羽毛球对孩子的神经系统反应能力是极好的锻炼

来源:华中热线 时间:2020-12-09 20:20:32

打羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是很好的锻炼。同时,打羽毛球具有增强上、下肢肌肉力量,提高内脏器官功能的作用。和孩子打羽毛球,不一定要正规场地。只要有空隙就能做到。如果能多拉一根彩绳代替网就更好了。由于孩子神经中枢的灵活性和协调性较差,一开始打羽毛球往往失败,即使被击中,也无法控制球的力量和方向。因此,家长一定要有耐心,积极鼓励,同时在打球方法、技巧方面逐渐提高要求。试试下面的方法和步骤,让你的孩子逐渐掌握打羽毛球的技巧。1.自助打字。孩子双脚左右分开站立,握住右手大拇指和四指扣,手掌向上,左手投球,球在胸部,跌到船前时,用右手做一个盘,看看能拍几次。打乒乓球。将羽毛球用线穿在门框或横线上,使球的高度来到孩子的腰间。当孩子挥动手臂和正手时,击中羽毛球,然后将羽毛球向前振动,当羽毛球落下时再打,如此反复。看看你能不停地打多少次。再提高吊球的位置,让球放在头顶,让孩子练习打羽毛球。3、对着干。羽毛球拍由成人和儿童各拿一个进行下一步。①打短慢速的“平和”球,让孩子能打几下。②两人之间拉一条横线,形成“警戒线”,并对球进行计数。③移动中打。这样,孩子逐渐掌握了打羽毛球的技术,神经中枢的灵活性和协调性就会提高,对打球的兴趣也会逐渐增加

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